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 · 座ると腰が痛いときには、正しい姿勢なのかをチェック 「デスクワークは、立ち仕事よりも腰に負担がない」と思っていませんか？ 実は座り方で、立ち仕事よりも腰に大きな負担がかかることがあります。正しい座り方を覚えて、腰痛を予防しましょう。 · 文／川口陽海 長時間座ったあとに腰が伸びない。 座って立ち上がる時腰が痛い。 座った後に歩き出すと腰や殿部、腿裏が痛む。 このような症状がある場合、原因は内ももの筋肉『内転筋』かもしれません。 内転筋のストレッチや · 座ると腰が痛いときに考えられる原因は？ 前項目で述べたように、座ると腰が痛む原因としてあげられるのは、「筋肉の硬直やそれにともなう血流障害」と「神経圧迫」による2種類がありました。 これらを引き起こす原因としては、普段の身体の使い方や デスクワークの腰痛原因は座り方にあった 正しい座り方のポイントは頭の位置に Exgel Seating Lab エクスジェル シーティングラボ 株式会社 加地 腰 座ると楽